4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
bài tập tại nhà
Khỏe & Đẹp
9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
-
-
Nhận định Việt Nam vs Campuchia: Bài binh bố trận đấu dàn sao nhập tịch
(Nhận định, dự đoán) - ĐT Việt Nam đấu Campuchia vào lúc 19h30 hôm nay 19/3, trước thềm trận đấu này HLV Kim Sang Sik chắc hẳn đã chuẩn bị xong các phương án "bài binh bố trận" để so tài với dàn sao nhập tịch của đối thủ.
-
CĐV Đông Nam Á phản ứng trước tin Việt Nam tái đấu Indonesia
ĐT Việt Nam có thể tham dự giải giao hữu chất lượng có sự xuất hiện của Nam Phi và các đội ĐNÁ.
-
Vé xem ĐT Indonesia cho đội khách ở vòng loại World Cup bị ế
Không có CĐV đội khách nào mua 1/3000 vé ở trận đấu giữa Indonesia vs Bahrain tại vòng loại World Cup.
-
Lịch thi đấu, kết quả tennis Miami Open 2025 mới nhất
Cập nhật lịch thi đấu, kết quả giải tennis danh giá thuộc "Sunshine Double" - Miami Open 2025 khởi tranh từ ngày 16/3 theo giờ Việt Nam với các trận vòng loại, quy tụ những tay vợt hàng đầu như Novak Djokovic, Carlos Alcaraz, Daniil Medvedev, Iga Swiatek hay Aryna Sabalenka, v.v.
-
ĐT Việt Nam hào hứng tập luyện trước trận gặp Campuchia
Các cầu thủ ĐT Việt Nam thể hiện sự thoải mái cùng tâm trạng vui vẻ trước trận đấu với Campuchia.