bài tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

9 bài tập giãn cơ toàn thân thực hiện với gối ngủ

Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.

4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng

Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Smash là ai? Tiểu sử Smash - Siêu xạ thủ mới của T1

Smash là ai? Tiểu sử xạ thủ Sin "Smash" Geum-jae của bộ môn LMHT.
HAGL liên tiếp nhận án phạt từ VPF

HAGL tiếp tục bị phạt do nhận nhiều thẻ vàng trong 1 trận đấu tại V-League.
Báo Thái chỉ ra 4 sao Việt kiều có thể cùng Việt Nam dự SEA Games

Tờ Siamsport (Thái Lan) chỉ ra 4 tài năng Việt kiều có thể cùng U22 Việt Nam tham dự SEA Games 33, diễn ra vào tháng 12/2025.
Cựu HLV của Serena Williams khẳng định Sinner sẽ bị cấm thi đấu

Vụ việc doping của Jannik Sinner vẫn đang trong quá trình giải quyết, gây ra nhiều hoang mang cho người hâm mộ quần vợt.
Đã rõ tương lai của Bích Thủy sau khi mãn hạn hợp đồng với GS Caltex

Trần Thị Bích Thủy sẽ gắn bó với GS Caltex Seoul Kixx đến hết mùa giải bóng chuyền nữ VĐQG Hàn Quốc 2024/2025.