4 bài tập giảm đau lưng và giúp cơ lưng săn chắc từ chuyên gia nổi tiếng
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
Đây chắc chắn sẽ được xếp vào top những bài tập dễ thực hiện nhất, tất cả những gì bạn cần chỉ là nằm ngay trên giường và 1 chiếc gối ngủ quen thuộc.
Nếu bạn thực hiện bài tập này đúng kĩ thuật và thường xuyên, hiệu quả giảm đau lưng, bờ lưng khỏe mạnh hơn thấy rõ chỉ sau vài ngày.
(Nhận định, dự đoán) Tiếp đón Monza, đội bóng đang nằm ở cuối bảng xếp hạng, Juventus được dự đoán sẽ chiến thắng để hi vọng chen chân vào top 4 sau vòng 34 Serie A.
(Nhận định, dự đoán) – Barracas Central quyết tâm giữ điểm trên sân nhà trước Union de Santa Fe trong cuộc đối đầu cân sức tại vòng 15 Torneo Betano 2025.
(Nhận định, dự đoán) Werder Bremen được dự đoán sẽ dễ dàng giành 3 điểm tại vòng 31 Bundesliga khi chỉ tiếp đón St.Pauli đang ngụp lặn phía cuối bảng xếp hạng.
(Nhận định, dự đoán) - Nottingham Forest và Man City sẽ đối đầu nhau tại bán kết FA Cup. Man City đang được đánh giá cao hơn và được dự đoán sẽ chiến thắng để tiến vào vòng chung kết FA Cup.
(Kết quả bóng đá) - Dù chưa thể vô địch sớm nhưng gần như Bayern Munich sẽ chắc chắn vô địch Bundesliga mùa này sau chiến thắng trước Mainz 05.