bài tập tay

Khỏe & Đẹp

5 bài tập giúp bạn 'bơm phồng' cơ cẳng tay nhanh chóng

Nếu bạn cảm thấy cơ cẳng tay của bạn quá nhỏ hoặc quá yếu, hãy bơm căng chúng với những bài tập dưới đây và bạn sẽ nhận được kết quả sau chỉ 4 tuần.

5 mẹo theo khoa học giúp bạn tập tay to nhanh

Tập tay trước theo những mẹo được khoa học ủng hộ sẽ giúp bạn tăng nhanh sức mạnh và kích thước toàn diện cho cả tay trước, tay sau và cẳng tay.
Điểm nhấn Fulham 0-1 MU: “Hung thần” Quỷ đỏ, Hojlund siêu tệ

MU vừa có chiến thắng vất vả 1-0 trước chủ nhà Fulham. Nhờ đó, Quỷ đỏ giành chiến thắng tối thiểu để leo lên vị trí thứ 12 trên BXH. Dưới đây là 5 điểm nhấn sau cuộc so tài tại Craven Cottage.
HLV Nongshim: 'Không thể đoán được lượt pick đầu tiên của Faker'

Phỏng vấn - huấn luyện viên trưởng của NS nói gì sau khi thất bại 0-2 trước T1.
Châu Ngọc Quang: 'Làm được những điều chưa từng nghĩ tới'

Dù AFF Cup 2024 đã qua được một thời gian, tiền vệ Châu Ngọc Quang vẫn không giấu nổi niềm hạnh phúc và sự tự hào mỗi khi nhớ lại.
ĐT Việt Nam chốt lịch hội quân

ĐT Việt Nam dự kiến hội quân trở lại vào giữa tháng 3 để chuẩn bị cho VL Asian Cup 2027.
MU thể hiện rõ đại loạn khi Ratcliffe xuất hiện

Người hâm mộ Manchester United đã thể hiện sự bất mãn rõ rệt với Sir Jim Ratcliffe khi phát hiện ông xuất hiện tại trận đấu giữa Fulham.