Bear plank

Review

Bear plank - Biến thể plank cho Beginner tốt nhất

Làm sao để tập plank được lâu nhất? Tập plank thế nào để không mỏi? Trước tiên chúng ta phải rèn luyện để có một cánh tay và các cơ cốt lõi được khỏe mạnh trước. Cùng tìm hiểu Bear plank - động tác dành cho Beginner trong bài viết dưới đây nhé.

Yamal và Williams gây sốt với màn oẳn tù tì tranh uống nước

Khoảnh khắc hồn nhiên của Yamal và Williams đã gây chú ý sau chiến thắng 4-1 của Tây Ban Nha trước Georgia.
Thay đổi mới ở giải bóng đá nữ VĐQG 2024

LĐBĐ Việt Nam và BTC có sự điều chỉnh ở lượt về giải bóng đá nữ VĐQG - Cúp Thái Sơn Bắc 2024.
Chuyên gia: 'Thật nực cười khi nói Sinner chơi tệ trên sân cỏ'

Cựu tay vợt WTA Laura Robson đã phản bác những tuyên bố rằng Jannik Sinner chơi không tốt trên mặt sân cỏ, vì thành tích của tay vợt người Ý đã chứng minh điều ngược lại.
Apple sẽ mang đến thay đổi mang tính bước ngoặt trên iPhone 16?

Những hé lộ mới cho thấy thiết kế của iPhone 16 sẽ được thực hiện nhằm tối ưu thời lượng pin.
Trực tiếp U16 Việt Nam vs U16 Thái Lan, 15h00 hôm nay 1/7

(Trực tiếp bán kết U16 Đông Nam Á 2024) - U16 Việt Nam quyết đấu với U16 Thái Lan để lấy vé vào chung kết U16 Đông Nam Á 2024.