cách giảm đau chân sau khi chạy

Tư vấn

Làm gì để hết 'đau chân' sau khi chạy bộ?

Để tránh những thiệt hại do cơn đau ở bàn chân gây ra sau khi chạy hay đi bộ, bạn có thể tham khảo các cách hiệu quả dưới đây nhằm thoát khỏi điều đó.

Vini lập cú đúp, Brazil thắng đậm Paraguay tại Copa America 2024

Chiến thắng đầu tiên tại Copa America 2024 đã giúp Brazil có được 4 điểm, nuôi hy vọng cạnh tranh ngôi đầu bảng D với Colombia trong trận đấu cuối cùng của vòng bảng.
LMHT: Slayder chạm trán đối thủ đáng gờm tại Ả Rập

(LMHT) Xạ thủ Nguyễn "Slayder" Linh Vương gặp "đối cứng" ngay trong trận đầu tiên Vòng Playoffs Arabican League 2024.
Lịch thi đấu bóng chuyền nữ U20 Châu Á 2024 [1/7 - 8/7]

(Lịch thi đấu bóng chuyền) - Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền nữ U20 Châu Á 2024 diễn ra từ ngày 1 đến ngày 8 tháng 7 tại Giang Môn, Trung Quốc. Đội tuyển bóng chuyền nữ U20 Việt Nam nằm ở bảng C cùng Thái Lan, Iran.
Ngôi sao Slovakia tuyên bố đánh bại ĐT Anh tại Euro 2024

Phát biểu trước cuộc đụng độ ĐT Anh vòng 1/8 Euro 2024, trung vệ đội trưởng Milan Skriniar của Slovakia đã có những tuyên bố đầy tự tin.
Xe điện hạng sang Genesis Electrified G80 ra mắt bản nâng cấp: Bộ pin lớn hơn cho tầm vận hành dài hơn

Phiên bản nâng cấp giữa vòng đời (facelift) của mẫu sedan thuần điện Genesis Electrified G80 hứa hẹn sẽ có phạm vi hoạt động xa hơn cùng với trang bị công nghệ tiên tiến hơn.