5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Cập nhật link xem trực tiếp bóng chuyền hôm nay 25/11 với các trận đấu thuộc giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay 25/11 với các trận đấu thuộc giai đoạn 2 giải bóng chuyền VĐQG 2024.
Vào tối ngày 24/11 (theo giờ Việt Nam), David de Gea tiếp tục thể hiện phong độ xuất sắc khi giúp Fiorentina giành chiến thắng 2-0 trước Como trong khuôn khổ vòng 13 Serie A.
VFF tiết lộ lý do đặc biệt giúp ĐT Việt Nam có được một số trận giao hữu chất lượng tại Hàn Quốc.
Hình ảnh tiền đạo Nguyễn Xuân Son chở vợ con đi dạo phố ở Việt Nam gây thích thú cộng đồng NHM bóng đá.