Đốt mỡ bụng "cực cháy" với bài nhảy dây HIIT trong 17 phút
Thay vì phải tập luyện hàng giờ trong phòng gym, chỉ cần nhảy dây với bài tập dưới đây, bạn sẽ đốt mỡ với tốc độ nhanh nhất có thể.
Quảng cáo
hiit
Tư vấn
HIIT là gì? Giảm mỡ toàn thân tại nhà với 20 phút tập HIIT/ngày
Ngày càng có nhiều người kết hợp HIIT trong thói quen tập thể dục của họ và đã thấy sự khác biệt rõ rệt trong giảm cân và độ bền của cơ thể. Vậy HIIT là gì và có nên tập hay không?
-
-
30 ngày giảm mỡ toàn thân với bài tập HIIT đơn giản
Nếu muốn giảm mỡ toàn thân nhanh chóng và sở hữu thân hình cân đối trong 30 ngày thì bạn nên thực hiện bài tập HIIT thường xuyên.
-
Mẹo tăng cường sức khỏe tim mạch như vận động viên chuyên nghiệp
Tham khảo mẹo tăng cường sức khỏe tim mạch dưới đây từ các vận động viên chuyên nghiệp.
-
7 mẹo tập thể dục tiết kiệm thời gian cho người bận rộn
Áp dụng ngay 7 mẹo dưới đây để duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên ngay cả trong những ngày bận rộn nhất.