khởi động tập gym

Tư vấn

Đau cơ sau tập gym nguyên nhân và 7 cách giúp bạn giảm bớt

Đau mỏi cơ sau khi tập gym thường khiến bạn khó chịu và không thể tập luyện vào ngày hôm sau. Bài viết này sẽ giúp bạn dễ dàng thoát khỏi tình trạng này.

3 bài khởi động thân trên hiệu quả trước khi tập gym

Vùng thân trên sẽ cảm ơn bạn khi thực hiện những động tác khởi động dưới đây trước lúc bắt đầu vào buổi tập.
Quy định về việc xử phạt khi đóng muộn hoặc cố tình không đóng phạt nguội

TP.HCM triển khai lắp đặt hàng trăm camera phạt nguội để hỗ trợ lực lượng chức năng xử lý vi phạm một cách nhanh chóng, chính xác và minh bạch hơn.
ĐT Việt Nam nhận mục tiêu tại vòng loại Asian Cup 2027

Chủ tịch LĐBĐVN Trần Quốc Tuấn vừa có những chia sẻ về thành công trong năm 2024 và kế hoạch phát triển bóng đá Việt Nam năm 2025, trong đó có mục tiêu tại vòng loại Asian Cup 2027.
Man City sụp đổ trước Arsenal: Ảm đạm ngày Tết

Man City vừa nhận thất bại 1-5 thảm hại trước Arsenal tại Emirates và nó đã chỉ ra vô số vấn đề của đội bóng do Pep Guardiola dẫn dắt. Một Man xanh thật sự đã chạm đáy, một Guardiola đã hết cách còn với Mikel Arteta, ông cho thấy mình chính là người xứng đáng để BLĐ Arsenal tin tưởng và cũng là cách để vị chiến thuật gia người Tây Ban Nha “gợi ý” cho Man City.
Báo Thái chỉ ra 4 sao Việt kiều có thể cùng Việt Nam dự SEA Games

Tờ Siamsport (Thái Lan) chỉ ra 4 tài năng Việt kiều có thể cùng U22 Việt Nam tham dự SEA Games 33, diễn ra vào tháng 12/2025.
Arsenal đang nhanh chóng ký hợp đồng với tiền đạo 50 triệu Bảng

Mặc dù vừa có màn trình diễn bùng nổ trước Man City, Arsenal vẫn không ngừng tìm kiếm một tiền đạo mới trong ngày cuối cùng của kỳ chuyển nhượng mùa Đông 2025.