luyện tập tại nhà

Khỏe & Đẹp

Thời gian tập tại nhà chuẩn để có hiệu quả

Luyện tập tại nhà hiện đang là hình thức nhiều người lựa chọn để đảm bảo sức khỏe, vậy thời gian luyện tập nên là bao lâu để đạt hiệu quả tối ưu?

6 bài tập cực hiệu quả với sàn nhà

Không cần ghế hay máy, chỉ tập luyện với mặt sàn cũng đủ để cơ thể khỏe mạnh, săn chắc.
Trả lời FIFA, tiền vệ Indonesia tự tin giành vé dự World Cup

Trao đổi với FIFA, tiền vệ Marselino Ferdinan lạc quan về cơ hội giành vé tham dự VCK World Cup 2026 của đội nhà.
Cận cảnh sedan siêu sang Rolls-Royce Ghost Extended Series II "The Encounter" độc nhất thế giới

Rolls-Royce Ghost Extended Series II "The Encounter" được sản xuất nhằm kỷ niệm 120 năm kể từ lần đầu tiên hai nhà sáng lập thương hiệu là Charles Stewart Rolls và Frederick Henry Royce gặp nhau.
Sau thủ môn Bùi Tiến Dũng, HLV Brazil mua thêm ngoại binh xịn

CLB Đà Nẵng tiếp tục có sự bổ sung đáng chú ý ở giai đoạn giữa mùa với ngoại binh Emerson Souza.
Thần đồng cầu lông Tomoka Miyazaki lần đầu lọt top 10 thế giới

Tomoka Miyazaki đang có những bước thăng tiến mạnh mẽ trong sự nghiệp dù mới chỉ 18 tuổi.
Danh sách tộc hệ DTCL Mùa 4.5 Lễ Hội Quái Thú (Tái Hiện)

Danh sách các tộc hệ trong Đấu Trường Chân Lý Mùa 4.5 Lễ Hội Quái Thú (chế độ chơi Tái Hiện).