4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
Kết quả Osasuna vs Barca, vòng 8 La Liga - Trong ngày hàng thủ thi đấu kém cỏi, Barcelona đã để Osasuna liên tiếp chọc thủng lưới, qua đó nhận thất bại đầu tiên tại La Liga mùa giải 2024/25.
Trực tiếp Inter Miami vs Charlotte - Tiếp đón Charlotte trên sân nhà Lockhard, Lionel Messi và các đồng đội trong màu áo Inter Miami chắc chắn sẽ hướng tới 3 điểm để tiếp tục gia tăng cách biệt với nhóm bám đuổi phía sau.
Dù liên tục gây sức ép với những cú dứt điểm, nhưng cuối cùng Bayern Munich vẫn phải chia để với Bayer Leverkusen sau trận hòa 1-1.
Hai đội đã tạo ra trận cầu kịch tính, The Kop với pha lập công của Salah trên chấm 11m đã mang về chiến thắng 2-1.
Brentford đã đi vào lịch sử Ngoại hạng Anh với những trận đấu liên tiếp có bàn thắng sớm.