4 mẹo đơn giản giúp bạn nâng tạ khỏe hơn
Nắm vững 4 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn chủ động tăng sức mạnh cho các cơ bắp của mình để nâng tạ nặng hơn và to nhanh hơn.
nâng tạ khỏe hơn
Tư vấn
4 mẹo đơn giản giúp cơ bắp tăng sức mạnh và kích thước
Nâng tạ nặng hơn là mục tiêu của rất nhiều người khi bắt đầu luyện tập với tạ. Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được mục tiêu này.
-
-
Bóng chuyền Công an TP.HCM 'chơi lớn', chốt thêm ngoại binh thứ hai
Tham vọng cạnh tranh danh hiệu của đội Công an TP.HCM tiếp tục được củng cố với bản hợp đồng ngoại binh chất lượng đến từ Cuba.
-
Thành tích của Messi bị Lewandowski san bằng
Robert Lewandowski trở thành cầu thủ Barcelona đầu tiên chạm mốc 35 bàn trong một mùa giải kể từ sau Lionel Messi, khi anh lập công vào lưới Atletico Madrid tại vòng 28 La Liga 2024/25.
-
VinFast công bố giá "mua lại pin" dành cho khách hàng đang chuyển đổi từ thuê pin
Bắt đầu từ ngày 1/3/2025, VinFast chính thức dừng chính sách thuê pin đối với ô tô và xe máy điện. Điều này đồng nghĩa với việc khách hàng tại Việt Nam hiện chỉ có thể mua xe điện VinFast kèm theo pin thay vì thuê như trước đây.
-
HLV Tuchel gọi sao Nottingham thay thế Palmer trên ĐT Anh
Trước tình hình chấn thương của Cole Palmer, HLV Thomas Tuchel đã quyết định triệu tập cầu thủ của Nottingham lên thay thế chuẩn bị cho loạt trận vòng loại World Cup 2026.
-
Cầu thủ Văn Quyết tậu Toyota Land Cruiser Prado giá khoảng hơn 4 tỷ đồng
Chiếc SUV Toyota Land Cruiser Prado của cầu thủ Văn Quyết gắn biển số tứ quý 30A - 988.88, tổng chi phí lăn bánh rơi vào khoảng hơn 4 tỷ đồng.