Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Nhận định Monterrey vs CF America: Khó có 3 điểm
(Nhận định, dự đoán) – Monterrey và Club America chuẩn bị tạo nên cuộc chạm trán đáng chú ý ở vòng 16 Liga MX khi cả hai đội đều đang trong cuộc đua căng thẳng để giành suất trong nhóm đầu bảng.
-
HLV dự World Cup bị sa thải vì vi phạm nghiêm trọng
HLV Jesus Casas bất ngờ bị sa thải khi sắp cùng ĐT Iraq hoàn thành Vòng loại 3 World Cup 2026.
-
Nhận định Rydalmere Lions vs Dulwich Hill: Khủng hoảng gặp nhau
(Nhận định, dự đoán) – Rydalmere Lions sẽ có cuộc tiếp đón Dulwich Hill trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 10 Giải hạng nhất NSW.
-
Nhận định Mexico vs Collado Villalba: Không còn động lực
(Nhận định, dự đoán) – Mexico sẽ có cuộc tiếp Collado Villalba trong trận đấu thuộc khuôn khổ vòng 31 Tercera RFEF.
-
Nhận định Botafogo vs Sao Paulo: Dưới 2,5 bàn?
(Nhận định, dự đoán) – Trận Botafogo vs Sao Paulo tại vòng 4 Brazil Serie A hứa hẹn hấp dẫn khi cả hai đội đều đang khát điểm. Botafogo có lợi thế sân nhà nhưng Sao Paulo lại duy trì sự lì lợm đáng gờm.