Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng
Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
plank là gì
Review
Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank
Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.
-
-
Penalty kịch tính, Real Madrid giành vé vào tứ kết Champions League
Sau 120 phút căng thẳng và loạt sút luân lưu nghẹt thở, Real Madrid đã vượt qua Atletico Madrid để giành vé vào tứ kết Champions League, tiếp tục khẳng định bản lĩnh tại đấu trường châu Âu.
-
Lịch thi đấu bóng đá hôm nay 13/3: MU vs Real Sociedad khi nào?
Cập nhật nhanh chóng và chính xác lịch thi đấu bóng đá ngày hôm nay 13/3 với tâm điểm là loạt trận tại Europa League. Manchester United sẽ đấu với Real Sociedad sau khi để hòa 1-1 trận lượt đi.
-
Aston Villa viết tiếp chuyện cổ tích tại tứ kết cúp C1
Trên sân nhà, với sự tỏa sáng của Asensio, Aston Villa đã dễ dàng đánh bại Club Brugge thêm một lần nữa để tiến vào vòng Tứ kết UEFA Champions League để gặp PSG.
-
Cơn mưa bàn thắng, Arsenal thong dong vào tứ kết Champions League
Dù đã thắng đậm 7-1 ở lượt đi, Arsenal vẫn tiếp tục thể hiện sức mạnh áp đảo khi tiếp đón PSV tại Emirates, khép lại vòng 1/8 Champions League bằng một màn rượt đuổi tỷ số hấp dẫn.
-
Ngược dòng ngoạn mục, Dortmund hạ Lille thẳng tiến tứ kết Champions League
Dortmund đã có màn lội ngược dòng đầy kịch tính trên sân của Lille để giành vé vào tứ kết Champions League sau trận lượt về vòng 1/8 đầy căng thẳng.