plank là gì

Review

Plank là gì? Tác dụng và một vài hạn chế của Plank

Bài viết sẽ cung cấp cho bạn toàn bộ kiến thức về Plank. Từ khái niệm, tư thế tập đúng cách, đến các tác dụng và hạn chế của Plank. Giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất từ bài tập.

Bài tập Plank - Nhân tố “vàng” trong làng đánh bay mỡ, giữ đẹp dáng

Chắc hẳn bạn đã nghe ai đó nói về tác dụng của plank đối với vóc dáng, sức khỏe.
Djokovic bỏ cuộc, Zverev lọt chung kết Australian Open 2025

(Kết quả tennis) - Cuộc đối đầu giữa Novak Djokovic và Alexander Zverev tại bán kết Australian Open 2025 đã diễn ra theo một kịch bản hết sức bất ngờ.
Tiếp bước Sir Alex, Amorim lập kỷ lục tại cúp châu Âu

Chiến thắng trước Rangers tại Europa League đã giúp HLV Ruben Amorim nối gốt những người tiền nhiệm trong lịch sử đội bóng.
HLE thắng thuyết phục, Viper chiếm trọn spotlight

Hanwha Life Esports đã có một chiến thắng thuyết phục 2-0 trước Nongshim RedForce trong ngày thi đấu 24/1 tại vòng bảng LCK Cup 2025.
Công Phượng tái ngộ 'Ronaldo Việt Nam'?

Nhiều thông tin cho rằng tiền vệ Trần Phi Sơn sẽ tới thi đấu trong màu áo CLB Bình Phước trong thời gian sắp tới.
Gạch tên Ronaldo, Messi chỉ thẳng cầu thủ vĩ đại nhất từng thấy

Mặc dù đã thi đấu cùng với nhiều cái tên xuất sắc, Lionel Messi không hề nghi ngờ về người cầu thủ vĩ đại nhất mà anh từng chứng kiến.