squat đúng cách

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Tập squat nên xuống thấp đến mức nào?

Ngồi xuống thấp đến đâu khi squat là câu hỏi có nhiều luồng ý kiến tranh luận nhất từ trước đến nay với giới tập gym.
MU bị Ipswich Town cầm hòa trong ngày Amorim ra mắt

(Kết quả bóng đá) - Mặc dù đã nắm lợi thế từ rất sớm, thế nhưng Man Utd lại chỉ có được một kết quả hòa trước Ipswich Town, và khiến tân HLV Ruben Amorim không có được khởi đầu suôn sẻ.
Trận MU vs Ipswich Town có 'biến' lớn về VAR

Trận đấu giữa Ipswich Town và Man Utd tại vòng 12 Ngoại hạng Anh đã diễn ra một sự cố về công nghệ VAR.
Fan MU chỉ thẳng điều Amorim 'ăn đứt' Ancelotti

Sau khi Man Utd sớm có bàn mở tỉ số trước Ipswich Town, các CĐV "Quỷ đỏ" đã phát hiện ra một chi tiết thú vị của tân HLV Ruben Amorim.
Arne Slot thể hiện đẳng cấp, đạt thành tích ngang Ancelotti

Với việc giúp Liverpool chiến thắng trước Southampton, HLV Arne Slot đã tạo nên một kỷ lục vô tiền khoáng hậu trong lịch sử Premier League.
Kết quả tennis 24/11: Ý đặt một tay vào chức vô địch Davis Cup

(Kết quả tennis) - Thắng lợi của Matteo Berrettini trước Botic Van De Zandschulp gần như giúp Ý chạm một tay vào chức vô địch Davis Cup, trong bối cảnh đương kim số 1 thế giới Jannik Sinner chỉ cần thắng ở trận đánh đơn còn lại.