Bài tập đốt mỡ liên hoàn tại nhà chỉ tốn 15 phút
Bạn sẽ tôi ưu hóa việc đốt mỡ với bài tập liên hoàn dưới đây, tất cả chỉ bao gồm 6 động tác tập thành 3 lượt với thời gian khoảng 15 phút.
Quảng cáo
tập cardio
Tư vấn
5 bài tập leo cầu thang đốt mỡ tốt nhất chỉ tốn 15 phút
Nếu bạn là người có thời gian hạn hẹp, 15 phút luyện tập với cầu thang sẽ giúp bạn đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe.
-
-
Làm bài tập này nhiều có thể gây vấn đề cho sức khỏe
Có một vài loại bài tập bạn không nên thực hiện quá nhiều vì nó không tốt cho cơ thể.