tập cơ bụng

Tư vấn

4 bài tập 'dễ có 6 múi nhất' theo các huyền thoại thể hình

Tập bụng 6 múi là mục tiêu phấn đấu của nhiều người tập gym. Những bài tập dưới đây được rất nhiều các thế hệ người tập gym áp dụng.

4 bài Plank cực khó thử thách bụng 6 múi

Tập những biến thể này của Plank sẽ giúp vùng cơ core và bụng của bạn khỏe hơn, lộ 6 múi rõ nét.
4 mẹo giúp bạn nhanh có bụng 6 múi hơn

Cải thiện việc tập bụng của bạn với 4 mẹo dưới đây sẽ giúp cơ bụng dễ xuất hiện 6 múi hơn.
Bài tập làm phẳng bụng 10 phút từ hot Youtuber - Chloe Ting

Youtuber - Chloe Ting với hơn 15 triệu follows sẽ hướng dẫn bạn cách tập luyện để làm phẳng bụng dưới với bài tập kéo dài trong 10 phút.
5 bài tập này sẽ giúp làm phẳng 'bụng dưới'

Làm phẳng bụng dưới tạo cơ sở để bạn sớm sở hữu cơ bụng 6 múi hấp dẫn.