Xây cơ lưng rắn như thép với chương trình chuyên biệt
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
Lưng dưới thường rất dễ bị bỏ qua, tuy nhiên nếu bạn muốn một cơ thể với cơ bắp thực sự khỏe mạnh, tập lưng dưới rất quan trọng.
Với chương trình tập xô dưới đây, bạn sẽ chỉ cần 1 buổi tập nhưng sẽ khiến cơ xô vừa tăng sức mạnh lại vừa tăng khả năng chịu đựng bền bỉ.
Thủ môn Aaron Ramsdale chia sẻ về mối quan hệ tích cực với đối thủ David Raya và những trải nghiệm của anh tại Arsenal trước khi chuyển đến Southampton.
Chiều 4/10, lãnh đạo Sở Văn hóa Thể thao TP.HCM và lãnh đạo LĐBĐ Việt Nam đã tới thăm và động viên tinh thần CLB nữ TPHCM I trước thềm giải vô địch CLB nữ châu Á 2024/25.
Bình Dương dễ dàng vượt qua TP HCM với tỷ số 3-0 ở vòng 4 V-League 2024/2025.
Thanh Hóa dễ dàng vượt qua Bình Định với tỷ số 4-1 khi được chơi hơn người gần hết hiệp 2.
HLV Arne Slot của Liverpool đã đưa ra câu trả lời khi được hỏi về hợp đồng của Trent Alexander-Arnold, Mohamed Salah và Virgil van Dijk trong buổi họp báo mới nhất.