Ăn protein trước khi tập tim mạch sẽ giúp bạn đốt nhiều calo hơn
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tăng trưởng cơ bắp mà không phải lo đến đám mỡ thừa phiền toái trong những ngày tự cách ly tại nhà.
Theo nghiên cứu mới, chỉ cần hấp thụ một lượng protein vừa phải trước khi thực hiện các bài tập tim mạch, bạn sẽ đốt nhiều calo hơn hẳn
(Nhận định, dự đoán) Aston Villa tiếp đón West Ham trên sân nhà, đây là 1 trận đấu không quá khó khăn để Aston Villa có 3 điểm. Tuy nhiên để đánh bại đội bóng đầy khó chịu như West Ham thì chưa bao giờ là dễ dàng cả. “Búa tạ” có đủ khả năng khiến cho Aston Villa ôm hận.
Cựu tiền đạo Sergio Aguero tin rằng vẫn có 4 đội có thể giành chức vô địch Premier League 2024/25 bất chấp Liverpool đang dẫn đầu trên bảng xếp hạng.
(Nhận định, dự đoán) “Đại bàng” tiếp đón “Bầy ong” trên sân nhà. 1 cuộc chiến mà 2 bên không đặt quá nặng vấn đề buộc phải thắng. Đơn giản bởi lúc này Crystal Palace cùng Brentford đều đang hoàn thành mục tiêu mà mình cần thực hiện.
(Nhận định, dự đoán) – Sau khi phải chịu thêm một thất bại nữa ở đấu trường châu Âu, Roma sẽ trở lại Serie A khi họ hướng đến chiến thắng khó khăn trên sân khách trước Udinese sau thời gian dài chờ đợi.
(Nhận định, dự đoán) – Đang sa sút ở Serie A, AC Milan đang đứng thứ 8 sẽ hướng đến mục tiêu hồi sinh chiến dịch quốc nội khi họ tiếp đón Parma đứng ngay trên nhóm đèn đỏ ở vòng 22.