to cơ nhanh

Tư vấn

Tập Gym thế nào để nhanh to - Lịch tập Gym cho người mới

Không phải cứ tập Gym là sẽ “to” và đẹp ngay. Ngoài việc phải tập đúng kỹ thuật với cường độ phù hợp, chúng ta có thể áp dụng một số mẹo và lịch tập Gym sau đây để nhanh chóng có được thân hình chuẩn.

Bài tập 5 động tác giúp lưng xô phát triển bùng nổ

Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn phát triển cơ xô nhanh chóng tạo nên thân hình chữ V hoàn hảo.
Rời MU và tỏa sáng, Antony được truyền thông tung hô

Sau khi rời Man Utd theo dạng cho mượn, Antony đã có bàn thắng đầu tiên trong màu áo Real Betis. Pha lập công này nhanh chóng thu hút sự quan tâm của giới truyền thông Tây Ban Nha, những người không ngần ngại bày tỏ quan điểm về màn trình diễn của cầu thủ người Brazil.
VAR từ chối penalty, Bayer Leverkusen hòa kịch tính Wolfsburg

(Kết quả bóng đá) Cuộc đối đầu giữa Bayer Leverkusen và Wolfsburg diễn ra vô cùng hấp dẫn với hàng loạt tình huống nguy hiểm nhưng không có bàn thắng nào được ghi.
Yamaha Nmax thế hệ mới cập bến Đông Nam Á: Tinh chỉnh thiết kế, bổ sung công nghệ

Xe tay ga Yamaha Nmax 2025 ra mắt tại Thái Lan với thiết kế thể thao, công nghệ hiện đại và động cơ Blue Core 155cc mạnh mẽ.
Mudryk nguy to: FA có thể cấm thi đấu dù âm tính doping!

Mykhailo Mudryk vẫn có nguy cơ bị FA đình chỉ thi đấu ngay cả khi mẫu B xét nghiệm doping của anh cho kết quả âm tính, do Hiệp hội bóng đá Anh (FA) có quyền xử phạt dựa trên mẫu A.
Man City nhận 2 tin xấu ngay trước đại chiến Real Madrid

Tiền vệ trẻ Nico O'Reilly đã có trận ra mắt Manchester City trong cuộc đối đầu với Leyton Orient ở FA Cup, nhưng chấn thương bất ngờ khiến anh phải rời sân chỉ sau 21 phút thi đấu.