Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?
Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
tư thế squat
Tư vấn
Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to
Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?
-
-
Nhận định Cerezo Osaka vs Machida: Chủ nhà thắng thế
(Nhận định, dự đoán) – Trận đấu giữa Cerezo Osaka và Machida vào lúc 13h00 ngày 29/4 thuộc vòng 13 J1 League sẽ là cuộc đối đầu thú vị giữa hai đội có phong độ trái ngược. Trong khi Cerezo Osaka đang cần một chiến thắng để cải thiện thứ hạng, Machida sẽ phải nỗ lực rất nhiều để tìm lại chiến thắng sau chuỗi trận không tốt.
-
AFC thốt lên 1 điều về bảng đấu của Việt Nam ở giải châu Á
Fanpage AFC nhận xét về bảng đấu của U20 nữ Việt Nam ở vòng loại U20 nữ châu Á 2026.
-
Rashford báo tin cực xấu, tạm biệt mùa giải
Tiền đạo Marcus Rashford đang gặp chấn thương và sẽ phải nghỉ đến hết mùa này.
-
Cơ hội nào cho thủ môn Bùi Tiến Dũng trở lại ĐT Việt Nam?
Phong độ ấn tượng của Bùi Tiến Dũng liệu có đủ để giúp thủ môn này trở lại ĐT Việt Nam?
-
Nhận định Toronto vs Montreal: Chủ nhà bước tiếp
(Nhận định, dự đoán) - Toronto sẽ có màn tiếp đón Montreal trên sân vận động BMO Field tại vòng 1/8 giải vô địch Canada. Trước đối thủ đang có phong độ tệ hại, đây là cơ hội để Toronto bước tiếp ở giải đấu lần này.