tư thế squat

Tư vấn

Squat là gì? 15 bài tập Squat 'CHUẨN' nhất giúp mông nhanh to

Squat là khái niệm rất quen thuộc với nhiều người. Squats đã và đang trở thành gương mặt "vàng" giúp cải thiện vóc dáng cơ thể, đặc biệt là vòng 3. Squat là gì?

Nên squat bao nhiêu cái mỗi ngày để thấy kết quả?

Squat là động tác rất phổ biến giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Ngoài thực hiện đúng cách, bạn nên làm bao nhiêu cái squat là tốt nhất?
Vladi: 'KC không yếu, chúng tôi có thể đánh bại tất cả'

Người chơi đường giữa của KC đã lấy lại được tự tin sau trận thắng TES.
Ancelotti thừa nhận Real Madrid kiệt sức và thắng may mắn

Sau khi vượt qua Atletico Madrid trong loạt sút luân lưu, HLV Carlo Ancelotti thừa nhận Real Madrid đã thắng may mắn và các cầu thủ đã hoàn toàn kiệt sức.
HLE Viper: 'Tuyệt đối không chủ quan trong các trận còn lại'

Xạ thủ của Hanwha Life Esports tỏ ra thận trọng với các lượt trận vòng bảng còn lại tại First Stand 2025.
Toyota Vios lấy lại ngôi đầu phân khúc sedan cỡ B, Honda City vẫn bám đuổi sát nút

Toyota Vios đã chính thức trở lại ngôi vương phân khúc sedan hạng B với doanh số tháng 2/2025 đạt 754 xe, hơn Honda City ở vị trí thứ hai đúng 11 chiếc.
Cầu thủ đang thi đấu ở Việt Nam gia nhập ĐTQG Malaysia

LĐBĐ Malaysia công bố 27 cầu thủ dự FIFA Days tháng 3, trong đó có tiền đạo Endrick Dos Santos đang chơi ở CLB TPHCM.