5 bài tập giúp giảm chấn thương do chạy bộ
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Những hiểu lầm dưới đây được truyền miệng khá rộng rãi và có thể khiến bạn bỏ qua những lợi ích mà chạy bộ mang lại.
Để chạy bền an toàn và không chấn thương, bạn cần có những cơ bắp khỏe mạnh hơn. 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả.
Trực tiếp Al Nassr vs Al Wehda, vòng 5 Saudi Pro League - Ronaldo đã có bàn nhân đôi cách biệt sau khi thực hiện thành công quả đá phạt đền.
Cho đến thời điểm này, Lionel Messi đã cho cả thế giới được chiêm ngưỡng tất cả những "phép thuật" của mình với môn thể thao vua, song có lẽ nhiều người vẫn chưa biết lý do tại sao ngôi sao người Argentina lại chỉ tay lên trời sau mỗi pha lập công của mình.
(Kết quả tennis) - Carlos Alcaraz và Daniil Medvedev đều có màn ra quân thuận lợi tại giải ATP 500 Bắc Kinh mở rộng 2024.
Trên thị trường ô tô đã qua sử dụng, một chiếc Toyota Camry 2022 đang được chào bán với mức giá thấp hơn đáng kể so với thời điểm “đập hộp”.
HLV Enzo Maresca của Chelsea đã tỏ ra thoải mái trước trận đấu với Brighton khi không lo ngại về tình hình chấn thương của đội bóng.