Đơn giản, tập trung đúng vào múi cơ quanh bụng là cách những động tác dưới đây giúp mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể tập bụng 6 múi.
Lần đầu tiên tham dự một kỳ Euro, Georgia đã tạo nên địa chấn khi bất ngờ đánh bại Bồ Đào Nha hai bàn không gỡ trong trận đấu cuối cùng của bảng F, qua đó chính thức tiến vào vòng 1/8 Euro 2024.
Sau 2 ngày nghỉ, Euro 2024 sẽ quay trở lại với vòng 1/8 từ 29/06 đến 03/07. 16 đội tuyển xuất sắc vượt qua vòng bảng được chia làm 8 cặp đấu tranh vé vào vòng tứ kết.
Bảng E Euro 2024 kết thúc với cả 4 đội đều cùng có được số điểm bằng nhau, và đây là lần đầu tiên điều này xảy ra trong lịch sử các kỳ Euro.
CH Séc đã không thể đánh bại được Thổ Nhĩ Kỳ tại lượt trận cuối bảng A Euro 2024, qua đó chính thức nói lời chia tay với giải đấu.
Sau loạt trận 2h00 ngày 27/6, đã có 16 đội tuyển đã chính thức giành vé vào vòng 1/8 Euro 2024.
Đăng ký kênh Youtube chính thức của Thể Thao 247 để không bỏ lỡ bất kỳ video triệu views nào bạn nhé!!!!
Ecuador 
Jamaica
Venezuela 
Mexico
Panama 
Mỹ
Uruguay 
Bolivia
Colombia 
Costa Rica
Thụy Sĩ 
Italy